In de data van de Kookworkshops staan er enkele gepland voor
mensen die willen afslanken.
Je krijgt dan tijdens de workshop een voedingsconsult en we koken
gerechten die het lichaam reinigen en helpen met afvallen.
Je kan er dan voor kiezen het 10-daags Mungdahl dieet te gaan
volgen.
Met dit Mono-dieet van alleen Mung-dahl met kruiden en groenten
val je op een gezonde manier af.
Via email krijg je coaching en begeleiding en een consult na 10
dagen met Ayurvedische massage.
let op!
Dit is geen crash-dieet!
Tijdens de workshop leer je koken voor je eigen constitutie om je
verminderde gewicht in stand te houden.
ook bij dit dieet is gezonde voeding en beweging belangrijk!
Bij de workshop krijg je een mapje over Afvallen volgens Ayurveda,
Tips en behandelingen bij Cellulitis en tips over sporten en
bewegen.
Kosten Workshop incl. Consult en Massage na 10 dagen: 185 euro
Aanmelden via jiva@home.nl.
Lees hieronder de ervaring van 1 van de cursisten die het dieet
heeft gevolgd en 5 kilo is afgevallen.
1. Is je trek in zoetigheid vermindert?
Ja, alles smaakt nu ook veel zoeter, bv druiven/ appelsap,
Ook minder trek in bv chocopasta e.d.
2.Heb je het gevoel dat je spijsvertering nu beter functioneert?
In het begin leek het alsof ik honger had s -avonds in bed,
terwijl ik echt vol zat, maar ben er achter gekomen dat het dus
mijn spijsvertering was die op gang is gekomen.
Waarbij mijn metabolisme ?s avonds ook beter werkt dan voorheen.
3.Was het soms moeilijk vol te houden en wanneer/waarom?
Nee, omdat ik mij altijd vol voelde en zeker ook gevoed.
Door de afwisseling met s avonds groente voor de bite, maakt de
variatie en lekker. Ik heb zelfs mijn soepje tijdens een twee
daagse cursus meegenomen en onderweg in een thermoskan warm
gehouden.
De overschakeling naar normaal eten heeft iets meer moeite
gekost voor mijn lichaam, omdat het heel erg weer moest wennen,
dus ik denk dat het noodzaak is om daar je lichaam ook goed in
te begeleiden. Met name ook je darmen tijd te geven om over te
schakelen.
Nu neem ik nog als ontbijt Mung-Dahl.
En ik ga zeker het nog een keer toepassen om verder af te vallen.
Ik kan echt zien dat ook op de moeilijke plaatsen, zoals je
heupen en buikvet, daarveel is los gekomen. Samen in combinatie
met ayurvedische ontspannings massage, om ook de buik te
activeren, was voor mij heerlijk om te doen.
4.Nu je gestopt bent eet je nu meer of minder?
(grote hongertrek na een dieet?)
Ik eet minder, alleen s avonds moet ik nu opletten, om niet terug
te vallen in oude gewoonte om na 18.00 uur maaltijd nog iets
te nemen, dit is dan niet iets zoets maar hartigs. En ik heb nog
patatjes meegegeten met de kinderen en ik merk dat ik niet meer
tegen vet/zwaar moeilijk verteerbaar eten kan, dan heb ik de
volgende ochtend last van mijn darmen en ben ik vermoeider.
Terwijl mijn hoofd nog op dat moment denkt, hmm lekker, dus dat
is volgens mij een kwestie van gewenning.
5. Heb je effecten van reiniging gemerkt? (huiduitslag, zweten,
hoofdpijn,emotioneel)
Ja, vooral de eerste twee tot drie dagen. Ik was ook heel moe,
heb s nachts veel liggen zweten, hoofdpijn viel wel mee.
Wel echt nodig om op vaste tijden te eten, want later had
onmiddelijk effect op mijn bloedsuikerspiegel en daardoor
sneller geiirriteerd. Kon ook nu heel duidelijk de momenten
voelen waar mijn pitta opeens te hoog was.
